Rückenschule, welche durch Übungen und korrekte Körperhaltung, eine solide Rückenbelastung erzielen soll. Sie stützt auf verschiedene Prinzipien aus Medizin, Kinesotherapie, Ergonomie, Psychologie und Gesundheitserziehung. Diese Schule hat sich - wenn regelmäßig praktiziert - als die effektivste Behandlung bei Schmerzen im unteren Rückenbereich und bei Ischias erwiesen. Sie ist generell für ein jeden empfohlen, da sie vorbeugend für eine gesunde und schmerzfreie Wirbelsäule sorgt.