Die Ernährung sollte immer ausgewogen und vollwertig sein, alle Bausteine des Lebens sowie alle sechs Geschmacksrichtungen enthalten.

Die Kombination einer Massage mit warmen Pflanzenölen und wärmenden Kräutersäckchen und sanften Dehnungen verleiht den Gelenken Geschmeidigkeit, löst Verspannungen und führt zu innerer Harmonie.

Ayurveda ist das Wissen um ein gesundes, langes Leben und gilt als die älteste ganzheitliche Lehre zum Wohl der Menschen. Der Begriff stammt aus der altindischen Hoch- und Kunstsprache Sanskrit und setzt sich aus den Wurzeln Ayus (Leben) und Veda (Wissen) zusammen. Ayurveda bedeutet folglich die Wissenschaft vom Leben.