GESUNDHEITS-GUIDE

ADLER BALANCE
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ADLER BALANCE GESUNDHEITS-GUIDE

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Cortisol

16.05.2011

Es handelt sich um ein Hormon, das von den Nebennieren in einem zirkadianen Rhythmus abgesondert wird, und erreicht am frühen Morgen und gegen Abend die SpitzenwerteEs beteiligt sich an vielen lebenswichtigen Körperfunktionen wie dem Stoffwechsel und bei der Verwertung von Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette, bei Entzündungen, bei der Kontrolle über den angemessenen Blutzuckerspiegel und bei der Körperreaktion auf physischen oder psychischen Stress. Durch Cortisol - bekannt als "Stresshormon" - können in bestimmten psycho-physischen Stress-Situationen bestimmte Krankheiten auftreten.

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Buchstabe: C

Candida Albicans

28.04.2011

Candida albicans ist eine harmloser Hefepliz, der in jedem menschlichen Körper wohnt; besonders findet man ihn im Magen-Darm-Trakt, in der Haut und in den Schleimhäute. Es handelt sich um einen kommensalen Organismus, d.h. dass er jede Schwäche des Organismus, dem er beiwohnt, ausnutzt.

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Buchstabe: C
Tags:

Carboxytherapie

23.02.2011

Mittels Mikroinjektionen wird medizinisches CO² unter die Haut injiziert. Die Mikrodurchblutung wird verstärkt und die venöse und lymphatische Drainage des Gewebes gefördert.
Besonders im Bereich der Sanften Ästhetischen Medizin findet die Carboxytherapie Anwendung:
Cellulite, Fettfehlverteilung (auch in Kombination mit Mesotherapie, )Faltentherapie, CO2–Lifting, Rejuvenation der Hände und Dekolleté.

Buchstabe: C

Cardiofitness

06.07.2010
Es handelt sich dabei um die Aktivität im Fitnessraum, welche das Herz-Lungen-System trainiert.

Die Geräte, die dabei verwendet werden, sind: Laufband, Heimrad, Step. Während des Trainings soll die optimale Herzfrequenz im optimalen Arbeitsbereich bleiben; diese ist unterschiedlich wenn das Ziel die Fettverbrennung oder die Verbesserung der Ausdauer ist.

Die optimale Herzfrequenz wird durch eine einfache mathematische Berechnung ermittelt, welche das Alter der Person berücksichtigt: FCMAX = 220 - Alter.

Bei einer Herzfrequenz von 60-70% des maximalen Wertes wird hauptsächlich die Fettverbrennung gefördert, bei 70-80% wird das Herz-Kreislauf-System trainiert.

Buchstabe: C
Tags: Fitness

Cholesterin

29.06.2010
Cholesterin ist ein in allen Zellen vorkommender Naturstoff. Es ist ein lebenswichtiges Lipid und wichtiger Bestandteil der Zellmembran, an der es als  eine Art "Zellwächter" wirkt bei Aus- und Einschleusung von Stoffen. Es ist Vorstufe der Gallensäuren und Steroidhormone sowie Provitamin bei der Bildung von Vitamin D. Im Blut wird es an Lipoproteine (HDL, LDL) gebunden, transportiert.

Im Körper wird der größte Anteil (90%) selbst hergestellt. Nur ein kleiner Anteil wird mit der Nahrung aufgenommen. Bei der Ausscheidung werden ca. 90% mit den Gallensäuren wieder resorbiert. Deshalb werden cholesterinsenkende Medikamente (Statine , die die Gallensäuren binden und das darin enthaltene Cholesterin) mit fraglicher Wirkung eingesetzt.

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Buchstabe: C

Chrononutrition

30.05.2010

Diese ist ein Bereich der Ernährungswissenschaften. Sie soll uns zeigen, welche Speisen man zur entsprechenden Tageszeit richtig wählt.

Die wissenschaftlichen Untersuchungen beruhen auf Studien, die in den letzten 10 Jahren gemacht wurden, bezüglich des Einflusses, den " Makro- und Mikroernährungsstoffe" auf die hormonelle Steuerung  einer Person haben; besonders die Hormone Insulin, Glucagon, Cortison, Wachstumshormon und  Melatonin. Der Einfluss der gegessenen Speisen kann in Abhängigkeit von  der Tageszeit positive oder negative Wirkungen auf den Hormonrhythmus haben.

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Buchstabe: C

Cellulite

09.04.2010

Die Cellulite ist eine Ansammlung von Stoffwechselschlacken im Bindegewebe. Durch die Ablagerung von Fett in den Adipozyten (Fettzellen der Unterhaut), drücken diese  auf die Blut- und Lymphgefäße, dadurch kommt es zur Reduktion der Mikrozirkulation und deshalb zu einer Wasseransammlung in Ober- und Unterhaut. Das Gleichgewicht zwischen Venösem und Lymphatischem- System ist nicht mehr gewährleistet und das Bindegewebe verliert an Elastizität.  

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Buchstabe: C