GESUNDHEITS-GUIDE

ADLER BALANCE
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ADLER BALANCE GESUNDHEITS-GUIDE

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Fettleibigkeit

27.07.2011

Fettleibigkeit ist eine übermäßige Ansammlung von Körperfett, meist verursacht durch schlechte Ernährung und Bewegungsarmut.

Fettleibigkeit und Übergewicht sind Risikofaktoren für den vorzeitigen Tod und für chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall, Diabetes, bestimmte Krebsarten (Endometrium-, Darm-, Nieren-, Gallen-und Brustkrebs in der Postmenopause) Erkrankung der Gallenblase und Osteoarthritis.

Weitere gesundheitliche Probleme, die mit Übergewicht verbunden sind: Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, Schlafapnoe-und Atemwegserkrankungen, Asthma, erhöhtes Risiko von Komplikationen in der Schwangerschaft, Hirsutismus und Menstruationsstörungen.

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Funktionelle Medizin

08.04.2011

Die funktionelle Medizin basiert auf dem Studium der physiologischen Prozesse und sieht die Verbindung zwischen körperlichem Leiden und Stressfaktoren. Im innovativen Sinne erklärt sie Krankheiten, insbesondere die "modernen" chronischen Erkrankungen, als Inkompatibilität von genetischen Prädispositionen und Umwelteinflüssen aller Art.

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Buchstabe: F
Tags: Med Stress

Lüscher Farbtest

11.01.2011

Der Lüscher-Farbtest wurde vom Schweizer Prof. Dr. Max Lüscher 1947 entwickelt.
Der Patient soll zwischen einer Reihe an Farbkarten wählen. Aus der Farbwahl kann man eine detaillierte Analyse der Persönlichkeit des Menschen auf der emotionalen Ebene ableiten und bestimmte Verhaltensaspekte untersuchen: die Beziehung zum Partner, das Selbstwertgefühl, die Fähigkeit zu Genießen, die Reaktion auf Spannungen und Herausforderungen und die Einstellung gegenüber der Zukunft.
Außerdem kann man daraus verstehen, welche emotionalen Bedürfnisse unterdrückt oder mangelhaft gelebt werden und deshalb kompensatorische Verhaltensweisen und Angst eintreten. Der Test wird auch „Röntgenbild der Seele“ genannt.

Buchstabe: F L T
Tags: Test

Wave

25.11.2010

Wave ist das bisher einzige Cardio-Geräten, welches gleichzeitig auf drei verschiedenen Ebenen arbeitet: Streckung, Adduktion und Außenrotation.

Die Vorteils des Cardio-Wave sind folgende:
- hoher Energieverbrauch
- intensives Muskeltraining von Gesäß und Beinen
- besonderes Augenmerk auf die Stützmuskulatur der Wirbelsäule
- Koordination des ganzen Körpers in den drei Dimensionen
- sicheres Training

Buchstabe: F W
Tags:

Fitness Bank

18.11.2010

Die Fitness Bank wurde entworfen, um Muskelspannungen auszugleichen und jene Muskeln zu dehnen, die aus verschiedenen Gründen (Trägheit, übermäßige körperliche Arbeit, Verletzungen, Alter) angespannt, steif und ein wenig zurückgezogen sind.
Mit spezifischen Übungen, wirkt die Fitness Bank nur auf die angespannten Muskeln und gibt ihnen die notwendigen Muskelelastizität zurück.

Buchstabe: B F
Tags: Fitness

Fat Burner

25.08.2010

Eine präziser und wissenschaftlicher Ansatz ist die Grundlage für eine dauerhafte Gewichtsabnahme durch sportliche Aktivität: Es wird der genaue Herzfrequenz-Bereich ermittelt, bei welchem die optimale Stoffwechselverbrennung erfolgt. Darauf basierend, werden die Intensität des Trainings und gezielte Muskelaufbau-Übungen (im Bereich Abdomen, Beine, usw.) abgestimmt.

Freie Radikale

29.06.2010
Man bezeichnet Atome oder Moleküle mit mindestens einem ungepaarten Elektron, die besonders reaktionsfreudig sind, als Radikale. Sie entstehen im Körper durch Überlastung der Verbrennungsprozesse in Mitochondrien. Biologische Bedeutung erlangen sie, wenn sie gesundheitsschädigend wirken. Sie können zur Entstehung von Krebskrankheiten (Rauchen erzeugt freie Radikale, Lungengewebe wird irreversibel umgewandelt und in der Erbsubstanz der Lungenzelle geschädigt, dann kann Lungenkrebs entstehen), Arteriosklerose, Alzheimersche Krankheit beitragen. Es können auch Alterungsprozesse durch freie Radikale im Körper beschleunigt werden. Der Körper schützt sich vor einem "Zuviel" an Radikalen, indem er wirksame Abwehr- und Reparaturmechanismen aufbietet, um mögliche "Schäden" gering zu halten.

Diese Radikalfänger oder Antioxidantien sind z.B. Vitamin A, E und C, aber auch Hormone wie das Melatonin.

Buchstabe: F R

Lehmpackungen (Fango)

30.05.2010
Die Behandlung erfolgt lokal oder am ganzen Körper. Die Mischung besteht aus Lehm (oder Algen) mit Thermalwasser. Die therapeutischen Eigenschaften bestehen in den physikalisch-chemischen Eigenschaften der Packung oder des Thermalwassers. Die " warm- feuchte " Wirkung wird durch Bildung eines elektromagnetischen Feldes zwischen der Fango-Packung und dem Körper erzielt. Die Temperatur der Fangopackung beträgt ca. 42 ° C, die Anwendungsdauer 15 Minuten. Es folgt eine reinigende Dusche. Danach legt sich die behandelte Person auf eine eigens dazu bestimmte Liege, auf der die Reaktionsfase geschieht. In dieser folgen biologische Reaktionen auf die Fangopackung.   
Buchstabe: F L
Tags: Fango

Fango

02.04.2010
Warme Heilschlämme - auch Fango genannt - sind besonders schonende und anhaltende Wärmeleiter. Während der Behanldung wir der Schlamm auf den Körper aufgelegt. Dadurch enftaltet er sie eine höchst entspannende, krampflösende und entschlackende Wirkung auf Muskeln, Knochen und Gelenke.
Buchstabe: F