GESUNDHEITS-GUIDE

ADLER BALANCE
Spa & Health Resort
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Val Gardena - Dolomiten - Italien
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ADLER BALANCE GESUNDHEITS-GUIDE

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Tui Na

09.11.2011

Traditionelle chinesische Massage, die durch Dehn- und Drucktechniken auf die Meridiane wirkt. Sie bringt Yin und Yang in Einklang, stärkt die Organe und fördert den Energiefluss.

Buchstabe: T
Tags: Massagen

Tempeh

25.07.2011

Tempeh hat seinen Ursprung in Indonesien und ist das sogenannte "Fleisch fermentierter Sojabohnen", welches aus der Gärung von gelber Sojabohne abgeleitet wird. Der Geschmack und die Zutaten sind dem Tofu sehr ähnlich, unterscheiden sich aber in der Verarbeitung. Tempeh ist nämlich fermentiert. Die Gärung  spielt dabei eine wichtige Rolle, weil alle Nährwerte der Sojabohnen bewahrt bleiben. Die Bedeutung der Gärung ist nicht zu unterschätzen, da sich auf diese Weise die Soja-Proteinen besser verdaut und aufgenommen werden. Gerade für den Reichtum an Proteinen, kann Tempeh als guter Ersatz für Kalbfleisch in Betracht gezogen werden.

Buchstabe: T

Tahin

19.07.2011

Es handelt sich um eine Sauce, welche aus dem Sesam gewonnen ist. Diese ist reich an Kalzium und Phosphor (wichtig für den Knochenstoffwechsel), Kalium und Magnesium (Anti-Stress-Mineral) und mehreren Spurenelemente wie Zink (Schützfunktion gegen Infektionen) und Selen (effektiv bei der Bekämpfung der freien Radikale - Ursache für viele degenerative Erkrankungen). Darüber hinaus besteht sie aus 69% Fett, vor allem ungesättigte Fettsäuren Omega 6 (Linolsäure) und Omega 3 (Linolensäure), die den Körper vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen. Reich an Vitaminen A, E und B6. Kurz gesagt, sollte diese Sauce mit Ihren wichtigen Elemente in keinem Haushalt fehlen.

Buchstabe: T

Lüscher Farbtest

11.01.2011

Der Lüscher-Farbtest wurde vom Schweizer Prof. Dr. Max Lüscher 1947 entwickelt.
Der Patient soll zwischen einer Reihe an Farbkarten wählen. Aus der Farbwahl kann man eine detaillierte Analyse der Persönlichkeit des Menschen auf der emotionalen Ebene ableiten und bestimmte Verhaltensaspekte untersuchen: die Beziehung zum Partner, das Selbstwertgefühl, die Fähigkeit zu Genießen, die Reaktion auf Spannungen und Herausforderungen und die Einstellung gegenüber der Zukunft.
Außerdem kann man daraus verstehen, welche emotionalen Bedürfnisse unterdrückt oder mangelhaft gelebt werden und deshalb kompensatorische Verhaltensweisen und Angst eintreten. Der Test wird auch „Röntgenbild der Seele“ genannt.

Buchstabe: F L T
Tags: Test

Theraball

22.09.2010
Ball mit einem Durchmesser zwischen 55 und 85 cm, welcher in den modernen Fitnesszentren bei Haltungs- und Muskelaufbauübungen eingesetzt wird. Dank der unkomplizierten Bedienung und effizienten Wirkung ist er für jedermann geeignet.
Buchstabe: T
Tags: Fitness

Trigger-Punkte

31.08.2010
Sind punktuelle Verhärtungen in einem Muskel, welche auf Druck schmerzhaft sind. Medizinisch gesehen sind es Entzündungen, aufgrund übermäßiger Zusammenziehung einzelner Muskelfasern. Beim Drücken der Trigger-Punkte kommt es zu typischen Schmerzausstrahlungen in anderen Körperregionen.

Diese Schmerzpunkte behandelt man am besten mit gezieltem Druck auf dem Punkt.

Buchstabe: T
Tags: Massagen

Personal Trainer

18.08.2010
Es handelt sich um eine eigens dafür ausgebildete und im Sportbereich professionell tätige Person, welche für Menschen, die Ihren Gesundheits- und Fitnesszustand verbessern möchten, ein personalisiertes Fitnessprogramm ausarbeitet und Ihnen bei sportlichen Aktivitäten Anweisungen und Unterstützung erteilt. Eine weitere wichtige Aufgabe des Personal Trainers ist die Rolle des Erziehers einer gesunden Lebensführung und Motivator für körperliche Aktivität.
Die Bereiche reichen von der Motorik, zur Schulung der korrekten Haltung, bis hin zum Herz-Kreislauf-Training und gezieltem Muskelaufbau.

Mentales Training

12.08.2010
Das mentale Training ist ein Werkzeug, das Ihnen hilft die richtige Balance zwischen Rationalität und Intuition herzustellen. Wenn die beiden Gehirnhälften, jeweils zuständig für Intuition und rationales bzw. analytisches Denken synchron arbeiten, erhalten Sie Zugriff auf ein viel breiteres Spektrum von Ressourcen, Informationen und Lösungen.
Buchstabe: M T

Thalasso

02.04.2010

Die Thalassotherapie (griech.: Thalassa = Meer Therapeia = Behandlung) beruht auf die Wirkung von heilendem Meeresklima. Die Thalassotherapie wurde in Großbritannien im neunzehnten Jahrhundert erfunden. Die Bäder mit Meersalz üben eine äußertst positive Haltung gegenüber dem Kreislaufsystem aus und tragen zur Reinigung und Straffung der Haut bei. Die Behandlungen mit Algen sind reich an Mikronährstoffen

Buchstabe: T
Tags: Thalasso