GESUNDHEITS-GUIDE

ADLER BALANCE
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Val Gardena - Dolomiten - Italien
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ADLER BALANCE GESUNDHEITS-GUIDE

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Agaven Sirup

10.06.2011

Agaven Sirup oder Honig ist ein natürlicher Süßstoff, der aus der der blauen Agaven-Pflanze aus Mexiko extrahiert wird. Die extrahierte Flüssigkeit wird erhitzt, wodurch thermische Hydrolyse entsteht, die Kohlenhydrate in Zucker verwandelt. Das wichtigste Kohlenhydrat ist eine komplexe Form von Fruktose, Inulin genannt. Der gefilterte Saft wird dann als Sirup zubereitet.

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Buchstabe: A

Impedenzometrie

03.06.2010
Messung der Körperzusammensetzung.

Diese Messung erlaubt eine Bestimmung folgender Werte:

- Prozentbestimmung des Fettanteils

- Prozentbestimmung der Magermasse ( Muskel, Organe)                     

- Gesamtes Körperwasser, Anteil inner- und außerhalb der Zelle

- Grundumsatz

- verminderter Grundumsatz einzelner Organe

- Fasenwinkel

- Extrazelluläre Masse

- Körperdichte

- Herz-, Kreislaufrisiko, welches mit einem Fettüberschuss einhergeht

- Die Wassermenge, die eine Person pro Tag trinken sollte

- Der Wasserumsatz von Nieren, Lungen und Haut

Jeder  dieser Werte hat seinen diagnostischen Nutzen.

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Buchstabe: I

Diät

30.05.2010
Vom griechischen Wort "diaita" abgeleitet, bedeutet es: die Art zu leben, Lebensnorm. Damit sollen Lebensmittel sparsam, wohlüberlegt und ausgewählt, gegessen  werden, um therapeutisch das Gewicht zu halten oder abzunehmen.         
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Buchstabe: D

Gesunde Ernährung

30.05.2010
Eine gesunde Ernährung garantiert körperliches und geistiges Wohlbefinden der Menschen.

Dafür gibt es einige Vorbedingungen:

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Buchstabe:

Kur nach F.X Mayr

30.05.2010
Diese Kur, die von dem österreichischen Arzt F.X. Mayr entwickelt wurde, basiert auf folgende Fundamenten:

- Vorwiegend  Darmreinigung und Sanierung, dann  die Reinigung der anderen Körpergewebe.

- Pause für den Darm (durch verschiedene Diätanwendungen), für Körper und Geist, indem sich der Organismus komplett einer Reinigung unterzieht und sich die Gewebe erholen können.

- Erlernen eines neuen, gesunden Lebensstils bezüglich der Ernährung: sich ruhig an den Tisch zu setzen, gut zu kauen und einzuspeicheln, den Zeitpunkt des Sättigungsgefühls entdecken.

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Buchstabe:

Abmagerungskur

30.05.2010
Unter einer  Abmagerungskur versteht man eine Reihe von Veränderungen im Lebensstil einer Person um  eine prozentuale Verminderung der Fettmasse zu erreichen. Da die Tendenz zum Übergewicht eine Person das ganze Leben  begleiten kann, sollte bei den betroffenen Personen die " Abmagerungskur " das ganze Leben durchgeführt werden. Deshalb benutzt man diesen Begriff nicht mehr, sondern " die Annahme eines neuen Lebensstils, die das Erreichen und Aufrechterhalten eines Gewichts mit körperlich-geistigem Wohlbefinden der Person einbezieht".
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Buchstabe:

Mayr Diät

18.04.2010

Die verschiedenen Formen der Mayr Diät haben als Ziel die Funktion des Verdauungssystems zu reaktivieren und damit den gesamten Organismus.

Der entscheidende Punkt dabei ist, dass der Darm so viel wie möglich „ruhen" kann. Dies erreicht man indem man kleine Mahlzeiten zu sich nimmt, die Zahl der Mahlzeiten reduziert, sich auf wenige Lebensmittel konzentriert und sogfältig kaut.

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Buchstabe: