Das Gleichgewicht ist für alle statischen und dynamischen Aktivitäten, die wir jeden Tag ausführen (stehe, gehen, laufen und Treppen steigen) notwendig.

Im Gleichgewicht zu stehen, bedeutet die Fähigkeit zu besitzen, den Schwerpunkt innerhalb der Auflagefläche zu halten und wird durch das Zusammenwirken vieler Systeme, wie z. B. des visuellen, vestibulären und somatosensorischem Systems, erreicht.

Mangel an körperliche Aktivität, die daraus resultierende Kräftereduktion und eingeschränkte Mobilität beeinträchtigen das Gleichgewicht.

Daher ist es sehr wichtig, sich regelmäßig körperlich zu betätigen und bei Beeinträchtigungen konsequent spezielle Übungen zur Erhaltung und Verbesserung des Gleichgewichts zu trainieren.

Die Chinesen sind der Meinung, dass alles im Universum aus einer Einheit entstanden ist und alles den Gesetzen von Yin und Yang unterliegt, welche durch das TAO Symbol dargestellt sind. TAO ist ein Kreis welcher in zwei geteilt ist: der weiße Teil ist Yang, männlich, solar und extrovertiert; der schwarze Teil ist Yin, weiblich, lunar und introvertiert. Jeder der beiden enthält einen Kreis in der entgegengesetzten Farbe, um die Anwesenheit von Yin im Yang und von Yang im Yin zu symbolisieren. Beide Elemente folgen einander in einer kontinuierlichen Bewegung. Laut chinesischer Philosophie ist ein perfektes Gleichgewicht dieser beiden Komponenten die Voraussetzung für Gesundheit.

Den Menschen kann man schematisch als ein gleichseitiges Dreieck darstellen, dessen Gleichgewicht auf dam einwandfreien Funktionieren dieser grundlegenden Aspekte basiert:
-  Psyche
-  Körperstruktur
-  Körperchemie
Alle diese Aspekte sind verbunden und kommunizieren ständig miteinander und es ist undenkbar, dass das Ungleichgewicht eines dieser Aspekte keine Auswirkungen auf die anderen hat.

Die Energie fließt durch über Kanäle durch den Körper - sogenannte Meridianen - welche gleichmäßig unterteilt sind in Yin und Yang, sowie die wichtigsten Organe und Eingeweide ernähren. Sie sind physisch nicht nachweisbar, aber dank moderner elektronischer Technologien können diese zurückverfolgt und lokalisiert werden. Für Geübte sind sie sogar fühlbar und die verschiedenen Punkte können mit elektrischem Widerstand behandelt werden, um den primären Energiefluss zu vermindern,zu erhöhen oder in andere Kanäle zu transportieren.

Eine Person als Ganzes betrachten und dabei bedenken, dass jeder Teil mit der Einheit untrennbar verbunden und unteilbar ist. In gleicher Weise findet man in jeder einzelnen Einheit das Ganze. Zum Beispiel findet man am Fuß, auf der Hand oder auf der Ohrlappe Reflexe der verschiedenen Körperorgane.