Zu den Symptomen, die bei der Rückkehr vom Urlaub auftreten können, gehören etwa Kopfschmerzen, Nervosität und Angstzustände. Der Holiday Blues, auf Deutsch meist mit „Entlastungsdepression“ übersetzt,  betrifft ungefähr 35-40 % der arbeitenden Bevölkerung. Diese Krankheitszeichen zeigen sich umso stärker, je länger und angenehmer der Urlaub war, und dauern meist 2-3 Wochen.

Oxidativer Stress ist, zumindest für einen erheblichen Teil, eine Folge von überschreitender Menge an Freien Radikalen.

Wenn unser internes antioxidatives System nicht mehr in der Lage ist, die überschüssigen freien Radikale zu neutralisieren, greifen diese die Zellen an, was zu Schäden unterschiedlichen Schweregrad führen kann. Wir befinden uns in oxidativen Stress.

Es handelt sich um ein Hormon, das von den Nebennieren in einem zirkadianen Rhythmus abgesondert wird, und erreicht am frühen Morgen und gegen Abend die SpitzenwerteEs beteiligt sich an vielen lebenswichtigen Körperfunktionen wie dem Stoffwechsel und bei der Verwertung von Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette, bei Entzündungen, bei der Kontrolle über den angemessenen Blutzuckerspiegel und bei der Körperreaktion auf physischen oder psychischen Stress. Durch Cortisol - bekannt als "Stresshormon" - können in bestimmten psycho-physischen Stress-Situationen bestimmte Krankheiten auftreten.

Die funktionelle Medizin basiert auf dem Studium der physiologischen Prozesse und sieht die Verbindung zwischen körperlichem Leiden und Stressfaktoren. Im innovativen Sinne erklärt sie Krankheiten, insbesondere die "modernen" chronischen Erkrankungen, als Inkompatibilität von genetischen Prädispositionen und Umwelteinflüssen aller Art.

Ein therapeutisches Konzept aus dem Bereich der "energetischen Psychologie" zur Linderung und Behandlung von Stress.
Die EFT geht davon aus, dass emotionale Störungen auf Blockaden im Energiesystem des Körpers beruhen. Um die blockierte Energie wieder in Fluss zu bringen, werden spezielle Akupunkturpunkte beklopft, während man an das zu heilende Symptom denkt.

Adaptogen ist eine alternativmedizinische Bezeichnung für pflanzliche Zubereitungen und Drogen, die dem Organismus helfen sollen, sich an Stresssituationen anzupassen.
Ihre Wirkung ist progressiv und gleicht den Überschuss an Reaktionen des Abwehrsystems des Körpers aus. Im Gegensatz zu Stimulanzien (Koffein, Amphetamin), die den Widerstand erhöhen, jedoch den Katecholamine-Speicher schnell aufbrauchen und dies zu Nebenwirkungen, wie Müdigkeit führt, sorgen Adaptogene für eine rasche Erholung der Energie nach der Stressphase.