Reiki dient dazu, das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele wiederherzustellen. Diese alte japanische Heilmethode geht davon aus, dass das Universum von einer unerschöpflichen Energie erfüllt ist, die alles am Leben erhält. Der Reiki-Therapeut stellt diese Energie durch seine Hände konzentriert zur Verfügung.

Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen, die über den Körper auf die Seele wirken.

Der Atem ist Leben und das Leben ist Atem. Wir können problemlos 30 Tage ohne Nahrung und 3 Tage ohne Trinken auskommen, aber nicht mehr als 3 Minuten ohne Atem. Viele Menschen nutzen nur einen kleinen Teil ihres Lungenvolumens. Durch spezielle Übungen werden Blockaden gelöst und eine tiefes und gleichmäßige Einatmen erlernt.

Die orientalischen Mystiker verglichen den menschlichen Geist mit einem Äffchen, das ruhelos von einem Ast zum anderen springt. Vielfach sind wir derart von unseren Gedanken gefangen, dass wir den Blick für das Wesentliche und die seelische Kraft zur Muße verlieren. Die Meditation hilft uns, Ruhe und Zufriedenheit zu finden und in Harmonie mit unserer Umwelt zu leben.