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| ADLER BALANCE HEALTH NEWS |
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Nr. 11- Dauerhafte Gewichtsreduktion |
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| Die Balance-Methode zur dauerhaften Gewichtsreduktion und zur Förderung eines gesunden und entspannten Essverhaltens bezieht verschiedene Aspekte mit ein. Vor allem empfehlen wir eine gesunde und ausgewogene Diät, die den Vorschlägen der Chrononutrition (das richtige Essen zur entsprechenden Tageszeit) folgt und ein Minimum an Zuckerbelastung (glykämischer Index) vorsieht. Während Ihres Aufenthaltes beginnen Sie Ihr maßgeschneidertes Diätprogramm mit dem Ziel einer gesunden und dauerhaften Gewichtsreduktion und Reinigung des Körpers. Dabei müssen Sie allerdings nicht auf die Freuden des guten Essens verzichten. Der wahre Feinschmecker ist nicht derjenige, der viel isst, sondern der zu genießen weiß. Gerne können Sie auch an Diät-Kochkursen teilnehmen, um einfache und schnelle Techniken der Zubereitung zu erlernen und damit eine gesunde Küche auch im Alltag fortzusetzen. Somit können Sie zu Hause das praktisch Erlernte anwenden, um auch weiterhin Ihr Körpergewicht zu halten.
Das überschüssige Körperfett ist nämlich nicht nur das Ergebnis von übermäßiger Kalorienzufuhr. Das Ärzte- und Expertenteam erstellt gemeinsam mit Ihnen ein für Sie maßgeschneidertes Bewegungsprogramm, welches Ihre Gewichtsreduktion fördert und auch das Halten Ihres Körpergewichts unterstützt. Zusätzlich werden Sie mit spezifischen Therapien behandelt, die bereits während Ihres Aufenthaltes zur Gewichtsreduktion beitragen, wie Wasser-Fangoanwendungen, Lymphdrainage sowie spezifische Anti-Cellulite-Behandlungen. Zur Reduzierung von lokalisierten Fettpölsterchen empfehlen wir die Mesotherapie und die Carboxytherapie.
Es ist nicht so wichtig, das gewünschte Gewicht so schnell als möglich zu erreichen, sondern dauerhaft das optimale Körpergewicht zu halten. In vielen Situationen ist der Umgang mit sich selbst und der eignen inneren Stimme verantwortlich für den richtigen Umgang und den Bezug zum Essen. Um den Körper in Stresssituationen nicht mit Essen zu befriedigen, sollte man sich der Dynamik des Stresses bewusst sein. Gemeinsam mit dem spezialisierten Ärzte- und Expertenteam können Sie Techniken erlernen, um im richtigen Moment die Stressfaktoren systematisch auszuschalten und an Ihrem Bewusstsein bezüglich des Essens in solchen Momenten zu arbeiten.
Dr. med. Giorgio Mazzola & Ihr ADLER BALANCE® Kompetenzteam
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