La ginnastica in acqua con piccoli attrezzi per tonificare e rassodare soprattutto glutei, cosce e addominali; è adatta per un efficace drenaggio e per la ritenzione idrica. In trenta minuti si sviluppa un programma piacevole e divertente con un accompagnamento musicale in sottofondo; per le sue caratteristiche, la ginnastica in acqua è adatta a tutte le fasce d'età.