Attraverso l’uso costante delle tecniche HeartMath, si impara a riconoscere ed a controllare le situazioni e le emozioni che generano stress, aumenterà la consapevolezza “energetica”, cioè una percezione amplificata di come si sta usando la energia ai diversi livelli, mentale, emotivo e fisico. Imparando a restare neutrali, si sarà in grado di togliere energia ad un’emozione negativa immediata o ad un suo ricordo (che sta prosciugando energia) e di destinare la stessa energia verso emozioni positive di amore, di apprezzamento e di affetto che innalzano il livello energetico.

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