= Cibo spazzatura

Cibo con alte concentrazioni di zuccheri e calorie; attivano nel cervello il circuito del piacere e della gratificazione; creano dipendenza perché sono necessarie quantità sempre maggiori per provare la stessa soddisfazione. Esempi: hamburger con salse, patatine fritte, merendine e dolciumi in generale, bevande zuccherate.