Per definizione del medico americano Kenneth H. Cooper ("The Father of Aerobics") e del medico Halbert Dunn "wellness" combina i due termini "well-being", cioè benessere, e "fitness" oppure "well-being" e "happines" (felicità). Termine nato nella metà del 20° secolo, che definisce uno stile di vita basato sul benessere, sul divertimento e su una buona condizione fisica.

Nei giorni nostri il termine wellness descrive i vari metodi, trattamenti e infrastutture che contribuiscono a migliorare il benessere fisico, mentale e sprituale.