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| ADLER BALANCE HEALTH NEWS |
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Nr. 11 - Riduzione di peso duratura |
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| ll metodo BALANCE finalizzato alla perdita di peso prevede diversi ambiti d’intervento. Innanzitutto proponiamo una dieta sana ed equilibrata, che segua i dettami della crononutrizione e che preveda un minimo carico glicemico serale. Durante il vostro soggiorno potrete intraprendere un programma dietetico con finalità dimagrante/depurativa, pur sempre mantendendo il piacere del mangiare e nutrendovi di alimenti biologici. Dopotutto, il buongustaio non è colui che mangia molto, ma colui che sa gustare ciò che assaggia. Per chi volesse, c’è anche la possibilità di seguire dei corsi di cucina dietetica, per impadronirsi di facili e immediate tecniche culinarie; inoltre potrete impostare col medico un programma alimentare personalizzato di mantenimento per il rientro a casa, fattore essenziale, anche se non sufficiente, per il mantenimento del peso corporeo.
Infatti, il grasso corporeo in eccesso non è solo il risultato di un eccessivo apporto calorico. Per questo motivo c’è l’opportunità di impostare insieme ad un team di esperti un altrettanto idoneo programma di attività fisica favorente sia la riduzione che il mantenimento del peso corporeo. Tutto questo viene supportato ed "addolcito" da differenti trattamenti che concorreranno alla perdita di peso già durante il vostro soggiorno. Le nostre proposte comprendono la storica triade idro-fangoterapia e massaggio, linfodrenaggi, specifici trattamenti anticellulite e, per coloro che presentano adiposità localizzate, l’abbinamento di mesoterapia e carbossiterapia.
L'obiettivo più importante e difficile da raggiungere non è tanto il calo ponderale ma il mantenimento del peso corporeo ottimale. In molte situazioni, la priorità d’intervento risiede nell'ascolto sincero di se stessi, nel dialogo interiore, alla scoperta dei fattori responsabili del nostro rapporto con il cibo. È sempre più indispensabile essere consapevoli delle dinamiche dello stress ed imparare a mettere i propri sistemi di attivazione dello stress in posizione “OFF”. Infatti il cibo rappresenta spesso un appagamento di emozioni e pensieri negativi. Per questo, accanto ad un team di medici e terapeuti sarà possibile lavorare anche sulla consapevolezza e sulla motivazione personale.
Dr. med. Giorgio Mazzola & il team di esperti ADLER BALANCE® |
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