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       | Ognuno di noi sperimenta quotidianamente quella sensazione negativa universalmente chiamata „stress“. Cosa si può fare per risolvere, o almeno ridurre, il problema dello stress? Una sana attività fisica è in grado di bilanciare i vari ormoni e neurotrasmettitori che concorrono a garantire un'adeguata risposta agli eventi stressanti. Un'equilibrata alimentazione garantisce l’apporto sufficiente delle molecole base per la sintesi degli ormoni e dei neurotrasmettitori implicati nella risposta agli stimoli ambientali. La respirazione consapevole, lenta e profonda, è l'arma più potente a nostra disposizione per controllare le nostre risposte agli stimoli stressanti. Un programma computerizzato, sviluppato dall’istituto americano Heart Math in collaborazione con alcune cliniche cardiologiche, permette di allenare le persone a respirare in modo tale da rendere armonioso il battito cardiaco, il quale, a sua volta, rende calmo, lucido ed intuitivo il nostro cervello anche nei momenti di maggior stress. I fiori del dott. Bach rappresentano un altro aiuto per alleviare, e talvolta eliminare, quegli stati d’animo negativi che molte volte ci fanno vivere in modo stressante avvenimenti o rapporti, i quali, in se stessi, non sono la causa prima del nostro disagio; spesso, curando quelle emozioni negative, vengono curati anche i disturbi fisici ad esse collegati. Un metodo abbastanza recente per il controllo delle reazioni negative agli eventi stressanti è la EFT: tecnica di liberazione (freedom) emozionale. Essa è basata sulla teoria secondo la quale le esperienze negative del passato creano blocchi nel sistema energetico dell’uomo e sarebbero proprio questi blocchi energetici a dare il via alle emozioni negative. Mediante l'azione di picchiettare con le dita alcuni punti di agopuntura, si riesce a riportare in equilibrio il sistema energetico del paziente, il quale si sentirà libero dalle emozioni negative ed anche dai problemi fisici spesso ad esse collegati. Vari rimedi offerti dalla fitoterapia, dalla omeopatia, dai Sali di Schüssler, dalla medicina ortomolecolare concorrono a rafforzare la nostra capacità di affrontare positivamente le difficoltà e le sfide della vita quotidiana. Per chi cerca un programma de-stress completo, suggeriamo il nostro programma salute Mind & Spirit, mirato al rilassamento e al riequilibrio psico-fisico All'ADLER BALANCE offriamo ad ognuno la soluzione migliore. Fatevi consigliare! Dr. med. Giorgio Mazzola & il team di esperti ADLER BALANCE® | ||
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