L’armonia che vivifica l’universo nasce dall’equilibrio instabile tra forze e fenomeni opposti. Così pure nell’uomo, microcosmo fatto di anima e corpo, l’armonia può nascere solo se viene raggiunto l’equilibrio tra i fattori emozionali, chimici, fisici ed energetici che spesso sono in contrasto fra loro.

L’attività fisica e la sana alimentazione sostengono il benessere del copro, ma senza l’equilibrio interiore, mentale ed emozionale, l’uomo non può godere di un vero piacere di vivere. “Mens sana in corpore sano”, dicevano gli antichi; al giorno d’oggi, con uno stile di vita in cui lo stress è più psichico che fisico, vale il detto inverso: “Corpus sanum in mente sana”!

In tutti i programmi ADLER BALANCE viene data la massima importanza al recupero dell’equilibrio interiore. I trattamenti rilassanti, “sbloccanti” e rigeneranti (massaggi, idroterapia, fangoterapie, dietoterapie, ginnastica decontratturante) garantiscono un immediato sollievo dallo stress accumulato. Vengono inoltre fornite tecniche da integrare nella vita quotidiana, che facilitano il rilassamento e il superamento dei momenti di maggior stress.

Per poter accedere consapevolmente alle proprie risorse è però fondamentale prendersi il tempo per ascoltare la propria voce interiore. Attraverso l’attenzione verso il proprio respiro, il rilassamento guidato, la meditazione, tecniche di controllo e gestione dello stress e corsi di motivazione, si impara ad individuare le proprie profonde esigenze, i propri obiettivi personali, motori del nostro spirito ed a ritrovare l’equilibrio mentale ed emotivo.

L’affascinante ambiente naturale della Val Gardena, l’atmosfera rilassante ed intima dell’ADLER BALANCE Spa & Health Resort, la presenza di un team che fa della riservatezza e della disponibilità all’ascolto e al consiglio il proprio motto, la possibilità di rimanere piacevolmente “soli con sé stessi”, permettono di sviluppare quei pensieri, quei sentimenti e quelle attitudini mentali che riportano l’armonia nel profondo dell’anima.

Dott. med. Giorgio Mazzola