Wohlbefinden und Gesundheit

Sinfonie der Elemente

Die Wahl der Farben macht jedes der 30 Zimmer zum individuellen Rückzugsort, die Aufenthaltsräume sind auf Entspannung und Regeneration ausgerichtet. Helles, duftendes Holz rahmt das einzigartige Ambiente, in dem hohe Glasfronten die Natur und die Dolomiten ins Innere holen. Kuschelige Ecken vor dem Kamin und die panoramareichen Sonnenterrassen laden zu entspannten Momenten ein.

Die Sauna- und Wasserwelt, die exklusive Atmosphäre, das hochqualifizierte Ärzte- und Beauty-Team, die vitale Küche mit den Aromen- und Farbenspielen von Küchenchef Armin Mairhofer; all das sind nur Kostproben eines Aufenthalts im ADLER BALANCE, wo nichts dem Zufall überlassen wird und jedes Detail in ganzheitlicher Harmonie mit den anderen eingesetzt wird, mit dem Ziel, Ihre Gesundheit zu steigern und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Ihr Wohlbefinden ist unsere Mission.

  • Entschlackungstage - für mehr Gesundheit und Wohlbefinden
    26.3 - 2.4 | 24.5 - 4.6 | 3 Übernachtungen
    Effizientes Reinigen kann bereits in wenigen Tagen erfolgen, wenn wir uns dabei komplett entspannen können und das ganze Umfeld passt.
    Der Entschlackungs- und Leberreinigungstag unter ärztlicher Aufsicht sieht eine gründliche Reinigung von Darm und Leber vor, unterstützt durch Behandlungen, welche dem ganzen Organismus das Gefühl der Leichtigkeit vermitteln.
    ab € 864,- pro Person
  • Yoga Retreat mit Barbara Woehler
    4.6 - 8.6 | 4 Übernachtungen
    Yoga hilft uns in Kontakt zu treten mit der Quelle des Friedens, der Weisheit und Freude, die in uns ist. Indem wir unseren Geist entschleunigen, sind wir in der Lage, besser auf Stress-Situationen und die Herausforderungen des täglichen Lebens zu reagieren, mit Gleichmut, Bewusstsein und geistiger Klarheit.
    ab € 762,- pro Person
  • Christi Himmelfahrt Paket
    24.5 - 28.5 | 4 Übernachtungen
    Verlängertes Wochenende zum Feiertag im Wellnesshotel mit abwechslungsreichem Sport- und Outdoorprogramm. 

    Aufenthalt inklusive:
    2 Lift-Tickets für die Umlaufbahnen in St. Ulrich
    1 Eintritt in die Salzgrotte
    1 Flasche AETOS Wein aus dem eigenen Weingut in der Toskana.
    ab € 724,- pro Person

Junior Suite "Balance"

45 m² | 2 Personen
Junior Suite "Balance"
Doppelzimmer mit Balkon und Panoramablick auf St. Ulrich und die Dolomiten, errichtet in Bio-Holzbauweise nach Klimahaus-A-Standard, mit Böden und Wandverkleidungen aus naturbelassenem Holz höchster Qualität.

Digitales Fernsehen, WIFI-Internetanschluss, Safe, »Soft«-Minibar und Teebar

Das großzügige Bad ist mit Wellness-Wanne, Luxus-Dusche und Fön ausgestattet. Separates WC/Bidet.
Inklusive:
  • Zutritt zur sensationellen „AGUANA“ Wasserwelt, der größten Bade- und Saunalandschaft der Dolomiten
  • Zutritt zur 350 m² großen Fitnesswelt „ADLER FIT“ mit innovativen Geräten und betreutem Kursprogramm
  • Teilnahme an unseren professionell betreuten Sport- & Aktivprogrammen
  • Tiefgaragenstellplatz für Ihr Fahrzeug in der hauseigenen Tiefgarage
  • kuscheliger Bademantel und Badeset für den gesamten Aufenthalt
  • Junior Suite "Balance"

Spa & Med Pauschalen

Tipp: Entschlacken im Frühling

Tipp: Entschlacken im Frühling
5 - 14 Übernachtungen
| 19.3 - 2.4 | 24.5 - 4.6
Der Frühling ist die ideale Zeit, Körper und Seele zu reinigen und zu regenerieren.

Auf Basis der 4 Mayr-Säulen – Schonung, Säuberung, Schulung, Substitution – helfen wir Ihnen, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Sie werden sich fühlen wie neugeboren ...

In diesem Zeitraum erhalten Sie das Gesundheitsprogramm um 100 Euro reduziert!
ab € 2.111,- pro Person
(Junior Suite "Balance")
Wochenaufenthalt inklusive einem Intensiv Detox Programm (siehe unten) mit Vollpensionsernährungsplan.

Yoga Retreat mit Barbara Woehler

Yoga Retreat mit Barbara Woehler
4 Übernachtungen
| 4.6 - 8.6
Yoga hilft uns in Kontakt zu treten mit der Quelle des Friedens, der Weisheit und der Freude, die uns allen innewohnt. Indem wir unseren Geist entschleunigen, sind wir in der Lage mit Gleichmut, Bewusstsein und geistiger Klarheit auf Stress-Situationen und Herausforderungen des täglichen Lebens zu reagieren.
ab € 762,- pro Person
(Junior Suite "Balance")
Das Seminar wird in italienischer und englischer Sprache gehalten und beinhaltet 7 zweistündige theoretische und praktische Hatha Yoga Einheiten, aufgeteilt auf Vormittag und Nachmittag.

Die Yoga-Praxis umfasst Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atmung) und Yoga Nidra (Tiefenentspannung).
Anreise an folgenden Tagen möglich:
Sonntag

Ashtanga Yoga Retreat mit Elena de Martin

Ashtanga Yoga Retreat mit Elena de Martin
3 Übernachtungen
| 8.6 - 11.6
Eine einmalige Gelegenheit für einen besonderen Yoga Aufenthalt mit Elena de Martin, Italiens wohl berühmtester Ashtanga Yoga Lehrerin, mit 20-jähriger Erfahrung. Die Veranstaltung ist für alle offen, Anfänger ebenso wie Fortgeschrittene, und eine gute Möglichkeit diesen populären Yogastil kennenzulernen oder zu vertiefen.
Die Einheiten werden in italienischer und englischer Sprache gehalten!

Ashtanga Yoga ist ein kraftvoller und dynamischer Yogastil, bei dem Bewegung und Atmung in der Asanapraxis (Körperübungen) in einer festen Reihenfolge fließend miteinander verbunden werden. Der Körper wird gekräftigt, geschmeidig und flexibel. Auf der mentalen Ebene werden sowohl Konzentration als auch Entspannungsfähigkeit verbessert.
ab € 680,- pro Person
(Junior Suite "Balance")
PROGRAMM:
 
Donnerstag, 08.06.2017
18.30 - Erste Gruppensitzung
 
Freitag, 09.06.2017
06.30 - Fortgeschrittene
08.30 - Anfänger
15:00 - Gruppenunterricht

Samstag, 10.06.2017
06.30 - Fortgeschrittene
08.30 - Anfänger
15:00 - Gruppenunterricht

Sonntag, 11.06.2017
06.30 - Fortgeschrittene
08.30 - Anfänger
Anreise an folgenden Tagen möglich:
Donnerstag

Yoga & Natur

Yoga & Natur
3 - 7 Übernachtungen
| 11.6 - 24.6 | 10.9 - 21.9
Erleben Sie die faszinierende Kombination von Yoga, Meditation und Wandern in den Dolomiten (UNESCO Weltnaturerbe). Die eindrucksvollen Bergwelt und die Farbenpracht bieten den idealen Rahmen, um sich mit der Kraft der Elemente zu verbinden. Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich!
ab € 504,- pro Person
(Junior Suite "Balance")
Das Wochenprogramm (7 Tage Aufenthalt) beinhaltet:
  • täglich 1 morgendliche, energetisierende Yoga-Einheit
  • 3 x Yoga, Atmung und Meditation unter freiem Himmel im Rahmen einer Wanderung (Montag-Mittwoch-Freitag)
  • 3 Hatha Yoga-Einheiten zu 90 min. (Dienstag-Donnerstag-Samstag)
  • Entgiftungstee 
  • vegetarisches Menü auf Anfrage
  • freier Zugang zum Wellness- und Fitnessbereich

Bei schlechtem Wetter wird die Yoga-Wanderung durch eine Indoor Nachmittagseinheit ersetzt.
Anreise an folgenden Tagen möglich:
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Sonntag

Yoga & die heilsame Kraft des Waldes

Yoga & die heilsame Kraft des Waldes
3 Übernachtungen
| 21.9 - 24.9
Der Baum ist ein Symbol für Standhaftigkeit, feste Verwurzelung und Lebenskraft. Wenn wir Yoga im Wald oder in der Nähe von Bäumen praktizieren können wir neue Kräfte tanken, Entspannung und innere Ruhe finden.
ab € 581,- pro Person
(Junior Suite "Balance")
Das Paket beinhaltet:
  • Am Freitag und Samstag jeweils 1 morgendliche Yoga-Einheit im Wald und Kurzvortrag über Waldmedizin*
  • 2 Nachmittagseinheiten in unserem Yogaraum
  • Entgiftungstee 
  • vegetarisches Menü auf Anfrage
  • freier Zugang zum Wellness- und Fitnessbereich
*Bei schlechtem Wetter wird das Wald-Yoga durch eine Indoor Vormittagsseinheit ersetzt.


Volker Mehl
Yoga Lehrer, Ayurveda Gesundheitsberater, renomierter Ayurveda Koch und zweifachen Gewinner des Gourmand World Cookbook Award 2015 und 2016 in der Kategorie Best Indian Cuisine Book in Deutschland. Mit aktuell über 60.000 verkauften Büchern ist er einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Ayurveda Autoren.
Anreise an folgenden Tagen möglich:
Donnerstag

Ayurveda Spezialwoche mit Volker Mehl

Ayurveda Spezialwoche mit Volker Mehl
7 Übernachtungen
| 24.9 - 1.10
Volker Mehl ist Ayurveda-Koch und Yin-Yogalehrer. Er gilt als Pionier der ayurvedischen Gourmet-Küche und wird Sie während Ihres Aufenthaltes mit ayurvedischen Köstlichkeiten verwöhnen. Außerdem leitet er in dieser Woche die morgendlichen Yin Yoga Einheiten und weiht Sie im Rahmen eines Kochkurses, in die Geheimnisse der ayurvedischen Kochkunst ein.
ab € 1.956,- pro Person
(Junior Suite "Balance")
Das Programm beinhaltet:
  • Yin-Yoga, jeden Morgen
  • 1 Begrüßung und Einführung in das Wochenprogramm
  • 1 Ayurvedische-Erstberatung
  • 1 Udvarthana Massage
  • 1 Kerala Massage je nach Dosha-Typ
  • 1 Synchronmassage
  • 1 Shirodara
  • 1 Midhi oder Pinda-Massage, je nach Dosha-Typ
  • 1 Ayurvedische Spezialbehandlung je nach Indikation
  • 2 Körperpackungen je nach Dosha-Typ
  • 1 Essenzbad je nach Dosha-Typ
  • 1 Gruppeneinheit Dinacharya: Reinigungsrituale für den Alltag
  • 1 Gruppeneinheit Pranayama und Mantra
  • 1 Ayurveda-Kochkurs
  • tägliches Avurveda Menü
  • 1 abschließende Beratung


Volker Mehl

Yoga Lehrer, Ayurveda Gesundheitsberater, renomierter Ayurveda Koch und zweifachen Gewinner des Gourmand World Cookbook Award 2015 und 2016 in der Kategorie Best Indian Cuisine Book in Deutschland. Mit aktuell über 60.000 verkauften Büchern ist er einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Ayurveda Autoren.
Anreise an folgenden Tagen möglich:
Sonntag

Yoga Wohlfühltage mit € 50 Spa Gutschein

Yoga Wohlfühltage mit € 50 Spa Gutschein
4 Übernachtungen
| 5.11 - 30.11
Gönnen Sie sich 4 entspannte Tage zum Wohlfühlen. Fördern Sie durch Yoga Ihre innere Ruhe und körperliche Beweglichkeit. Entdecken Sie Wege um die bewusste Wahrnehmung und die Konzentration zu erhöhen und ein gutes Maß an äußerer Gelassenheit und innerer Zufriedenheit zu finden.
ab € 612,- pro Person
(Junior Suite "Balance")
Das Angebot beinhaltet:
  • Täglich, 1 morgendliche, energetisierende Yoga-Einheit
  • 2 Hatha Yoga-Einheiten zu 90 Min., am Nachmittag 
  • Eine Spezialeinheit zum Thema „Tiefenentspannung im Yoga“
  • Entschlackungstee
  • vegetarisches Menü auf Anfrage 
  • freier Zugang zum Wellness- und Fitnessbereich
  • ADLER SPA Gutschein zu € 50 für Behandlungen Ihrer Wahl
Anreise an folgenden Tagen möglich:
Sonntag

ADLER Gesundheitsgutscheine

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Paket „Gesunder Darm“
Der Darm ist er unser stärkstes Immunsystem und der wichtigste Verwerter unserer Nahrung. Trotzdem schenken wir ihm oft erst Aufmerksamkeit, wenn er uns mit Blähungen, Völlegefühl, Verstopfungen oder Müdigkeit nach dem Essen Probleme macht. Der IDEA-Diagnosetests liefert Hinweise über seinen Gesundheitszustand und das Vorhandensein entzündlicher Prozesse im Darm. Auf Grund der Testanalyse erfahren Sie wie Sie zu einer optimalen Verdauung zurückfinden können.
  • 1 Arztvisite
  • 1 IDEA-Darmtest
  • 1 Messung der Körperzusammensetzung
  • 1 Testauswertung und Besprechung
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