Centro Salute e Spa Alto Adige

Proteggersi, rigenerarsi. Ritrovarsi

La salute è il bene più prezioso. All’Adler BALANCE - centro di salute Dolomiti - ne siamo consapevoli e mettiamo a punto percorsi e strategie per la prevenzione e per la capitalizzazione del patrimonio energetico.

Il qualificato team di medici e professionisti della nostra medical Spa si prenderà cura della vostra salute e trasformerà la vostra vacanza in un viaggio verso voi stessi, con programmi mirati a combattere lo stress quotidiano, prevenire e curare i danni da burn out e raggiungere il benessere completo e duraturo.

Diagnosi preventiva, alimentazione sana ed equilibrata, attività fisica e rigeneranti trattamenti Spa & Benessere: è la nostra formula di lunga vita basata sul metodo F.X. Mayr che in oltre un secolo ha restituito benessere e gioia di vivere a migliaia di persone. Pochi principi base, approccio olistico e attento alle esigenze individuali, piano alimentare personalizzato, attività fisica e coaching mentale per riequilibrare corpo, mente e anima.

Obiettivo salute e Inner Harmony, il nuovo concetto di vacanza

  • Yoga Retreat con Barbara Woehler
    4.6 - 8.6 | 4 pernottamenti
    Lo Yoga ci aiuta ad entrare in contatto con la sorgente della pace, della saggezza e della gioia che è dentro di noi. Rallentando il continuo divagare della mente saremmo in grado di rispondere meglio alle situazioni stressanti e ad affrontare le sfide della vita quotidiana con serenità, consapevolezza e chiarezza mentale.
    da € 762,- a persona
  • Ashtanga Yoga Retreat con Elena de Martin
    8.6 - 11.6 | 3 pernottamenti
    Un evento imperdibile con Elena de Martin, riferimento dell’Asthanga Yoga in Italia. L’evento è aperto a tutti, principianti e praticanti avanzati. Grazie alla sua esperienza ventennale, sarà un’occasione unica per approfondire e cogliere gli aspetti più sottili e profondi di questa disciplina.
    L’Ashtanga è uno stile di yoga dinamico, caratterizzato dalla combinazione tra respiro controllato e movimento, che porta all’esecuzione di asana (posture) in serie. Il corpo si rafforza, si alleggerisce e diventa molto flessibile, la mente si calma e la capacità di concentrarsi aumenta notevolmente.
    da € 680,- a persona
  • Yoga & Natura
    11.6 - 24.6 | 10.9 - 21.9 | 3 pernottamenti
    Scoprite la salutare combinazione tra yoga, meditazione e trekking nelle Dolomiti (Patrimonio Naturale dell'UNESCO). I magici colori e i panorami mozzafiato, offrono una cornice affascinante per connettersi con la forza della natura. Lasciatevi alle spalle lo stress quotidiano!
    da € 504,- a persona
  • Yoga Experience con buono spa di € 50
    5.11 - 30.11 | 4 pernottamenti
    Concedetevi 4 giorni di relax e benessere. Energia, flessibilità fisica e mentale, capacità di concentrazione e equilibrio interiore, sono solo alcuni degli effetti dello Yoga. Scoprite le molteplici proprietà benefiche della più antica, delle discipline olistiche.
    da € 612,- a persona
22.03.2017

Perché lo Yoga è adatto a tutti

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La Yoga è un'insieme di pratiche spirituali che possono permettere il raggiungimento di alcune consizioni fisiche, energetiche e mentali che hanno come scopo ultimo il raggiungimento del Samadhi.

La parola Yoga deriva "Yug" o "Yuj" che significa unire. Dal latino infatti jugum significa unire legare, bilanciare.

Spesso alla parola Yoga viene anche attribuito il significato di soggiogare, assoggettamento. Infatti lo Yogi soggioga e domina i processi mentali.

"Citta vritti nirodah"  - lo Yoga è la sospensione dell'agitazione mentale.

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