Lo Yoga ci aiuta ad entrare in contatto con la sorgente della pace, della saggezza e della gioia che è dentro di noi. Rallentando il continuo divagare della mente saremmo in grado di rispondere meglio alle situazioni stressanti e ad affrontare le sfide della vita quotidiana con serenità, consapevolezza e chiarezza mentale.
Il seminario teorico-pratico di Haṭha Yoga si articola in 7 lezioni di due ore la mattina e il pomeriggio.

Si affronteranno gli āsana (le posture), i prāṇāyāma (la respirazione), lo yoga nidrā (il rilassamento profondo). Si consiglia un abbigliamento caldo e comodo.


Barbara Woehler pratica yoga da 40 anni. Laureata in Filosofia, ex docente di psicologia presso la Loyola University of Chicago, diplomata ISFIY, ha conseguito il primo Master in Yoga Studies all’Università Cà Foscari di Venezia. Dal 1989 ritorna più volte a Rishikesh all’Himalayan Institute di Swami Rama e al Charitable Hospital della Divine Life Society.
Formatrice dal 2004 per la Federazione Mediterranea Yoga del Biennio di Specializzazione Yoga e Donna come aggiornamento per insegnanti yoga oppure per donne nelle varie fasce d’età. Il Master Yoga e Donna è alla X edizione a Milano 2017-18. Partecipa allo YogaFestival dal suo inizio a Catania, Roma e Milano.
L’arrivo è possibile nei seguenti giorni:
domenica
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